Depresyon, toplumda sıkça karşılaşılan ancak hâlâ yanlış anlaşılan bir ruh sağlığı problemidir. Pek çok kişi depresyonu üzüntüyle karıştırmakta ve bu durum, yanlış yaklaşımlar ve yetersiz tedavilere yol açmaktadır. Oysa depresyon ve üzüntü arasında temel farklar bulunmaktadır.
Psikoterapi, konuşma terapisi olarak da bilinir ve bireylerin duygusal, düşünsel, davranışsal veya sosyal alanlarda karşılaştığı zorlukları tanımlamasına ve çözmesine yardımcı olmayı amaçlayan çeşitli psikolojik tedavilerin genel adıdır. Bu süreç, eğitimli bir profesyonel tarafından sağlanan, öncelikle iletişim...
Terapist seçimi, bireyin kendini rahatça ifade edebileceği ve güven duyabileceği bir profesyoneli bulması açısından oldukça önemlidir. Günümüzde psikoterapinin yaygınlaşmasıyla birlikte birçok farklı terapist ve yaklaşım bulunmaktadır. Bu kadar geniş bir seçenek havuzunda kendinize en uygun terapisti bulmak karmaşık görünebilir. Ancak, terapi sürecinden maksimum verim alabilmek için ihtiyaçlarınıza en uygun uzmanı…