Çoğumuz hayatın belirli dönemlerinde daha iyi olma, daha iyi görünme, daha çok başarma arzusu hissederiz. Ancak bu istek, içsel bir baskıya, tatminsizliğe ve yorgunluğa dönüşüyorsa;.
Hayatta karşılaştığımız her deneyim hafızamıza bir iz bırakır. Bazılarını hatırlamak isteriz, bazılarını unutmak için mücadele ederiz. Peki unutmak, sadece bir savunma mı, yoksa hayatın bize.
Depresyon, toplumda sıkça karşılaşılan ancak hâlâ yanlış anlaşılan bir ruh sağlığı problemidir. Pek çok kişi depresyonu üzüntüyle karıştırmakta ve bu durum, yanlış yaklaşımlar ve yetersiz.
Duygular, farklı kültürlerde, topluluklarda ve tarihin çeşitli dönemlerinde aynı sıcaklıkla karşılanmamıştır. Her zaman anlaşılması kolay olmayan, bazen başımızı derde sokabilen bu içsel deneyimler; bir yandan.
Duygusal zeka, hem kendimizle hem de diğer insanlarla olan etkili ilişkilerimizde karşılaştığımız birçok sorunu sabır, anlayış ve hayal gücüyle ele almamıza olanak sağlayan bir beceridir..
İnsan zihni, karmaşık ve çoğu zaman kendine bile yabancı olabilen bir yapıdadır. Öyledir ki; hayatımızı şekillendiren ve tercihlerimize yön veren zihinsel süreçler sürekli bizimle olmasıyla.
Hepimiz, kendimizi gerçekten anlaşıldığımız, samimi ve güvenli ilişkiler kurduğumuz bir dünyada yaşamak isteriz. Bu tür ilişkiler kurmak, sağlıklı bir iletişim ortamına dayanır ve bu da.
Tükenmişlik sendromu, uzun süreli stres ve aşırı iş yükü nedeniyle fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak tükenmiş hissetme halidir. Çoğunlukla iş hayatı veya kişisel sorumluluklar nedeniyle.
Farkındalık, bireyin düşüncelerinin, duygularının ve çevresindeki olayların bilincinde olma hali olarak tanımlansa da, üzerine derinlemesine düşündüğümüzde çok daha karmaşık ve derin bir kavram olduğu ortaya.
Psikoterapi, konuşma terapisi olarak da bilinir ve bireylerin duygusal, düşünsel, davranışsal veya sosyal alanlarda karşılaştığı zorlukları tanımlamasına ve çözmesine yardımcı olmayı amaçlayan çeşitli psikolojik tedavilerin.
Terapist seçimi, bireyin kendini rahatça ifade edebileceği ve güven duyabileceği bir profesyoneli bulması açısından oldukça önemlidir. Günümüzde psikoterapinin yaygınlaşmasıyla birlikte birçok farklı terapist ve yaklaşım.
Carl Gustav Jung, 20. yüzyılın önemli psikiyatristlerinden biri ve analitik psikolojinin kurucusu olarak bilinir. Jung, Sigmund Freud’un öğrencisiydi ve psikanaliz alanında önemli katkılar sundu. Ancak.
