Hakkımda

Psikolojiye olan ilgim, bireylerin karmaşık, özgün ve çok yönlü yapısını keşfetme arzusuyla başladı. İnsan davranışlarını, düşünce süreçlerini ve duygusal dinamiklerini anlamak, benim için her zaman derin bir merak ve keşif alanı oldu. İnsan psikolojisinin bilinmezleri üzerine düşünme ve bu alandaki bilimsel bilgiyi günlük yaşama uyarlama fikri, hem akademik hem de mesleki yolculuğumda beni sürekli geliştiren bir motivasyon kaynağı haline geldi. Bu doğrultuda, eğitim ve meslek hayatım boyunca kendimi sürekli geliştirmeye, bilimsel temellere dayalı yaklaşımlar benimsemeye ve danışanlarıma en iyi şekilde destek sunmaya odaklandım.

Lisans eğitimim boyunca psikolojinin yalnızca akademik yönüyle değil, sosyal ve uygulamalı alanlarıyla da ilgilendim. Gönüllü çalışmalar, akademik seminerler ve topluluk faaliyetleri sayesinde psikolojinin farklı disiplinlerle olan ilişkisini keşfetme ve bireylere yönelik daha bütüncül bir bakış açısı geliştirme fırsatı buldum. Lisans sürecimde çeşitli kurumlarda staj yaparak özellikle çocuk ve ergenlerle çalışma konusunda deneyim kazandım. Onların duygusal ve bilişsel gelişimini anlamak, karşılaştıkları zorluklara destek sunabilmek, meslek hayatımda ufkumu açan alanlardan biri oldu. Bu amaçla Özellikle İstanbul Psikoterapi Akademisi’nin staj programı kapsamında; çocuk değerlendirme testleri, resim analizi, MMPI (Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri) ve çocuk-ergen odaklı Bilişsel Davranışçı Terapi gibi alanlarda aldığım eğitimler, çocukların iç dünyasına daha derinlemesine temas edebilmem ve bu alanda özgüN bir çalışma alanı oluşturmam açısından önemli bir deneyim oldu.

Uludağ Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun olduktan sonra çalışma hayatıma İstanbul’da köklü bir merkezde psiko-teknik testler uygulayarak başladım. Bu süreçte bireylerin bilişsel yetilerini ve dikkat süreçlerini ölçen testlerin uygulanışı, analizi ve raporlanması konusunda önemli bir deneyim kazandım. Ardından Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) başta olmak üzere, Cinsel Terapi, Şema Terapi ve Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi gibi çeşitli kanıta dayalı psikoterapi yaklaşımlarına yönelik eğitimler aldım. Ayrıca MOXO Dikkat Performans Testi Uygulayıcı Eğitimi ve ATTENTIONER Dikkat Geliştirme Programı Uygulayıcı Eğitimi alarak çocuk ve ergenlerin dikkat süreçlerini hem değerlendirme hem de geliştirme alanlarında uzmanlaştım. MOXO testi, dikkat eksikliği ve dürtüsellik gibi bilişsel süreçlerin objektif olarak ölçülmesini sağlayan, klinik geçerliliği yüksek bir değerlendirme aracıdır. Attentioner programı ise özellikle dikkat eksikliği, öğrenme güçlüğü ve dürtü kontrolü sorunları yaşayan çocuklarda odaklanma becerilerini güçlendirmeyi, görev bilincini artırmayı ve öz-düzenleme kapasitesini geliştirmeyi hedefleyen bilimsel bir müdahale programıdır. Bu eğitimler, dikkat süreçleriyle ilişkili bilişsel ve davranışsal güçlükleri destekleyici çalışmalarımda önemli bir temel oluşturdu.

Bunlara ek olarak Çocuk Merkezli Oyun Terapisi (ÇMOT) eğitimi alarak, çocuğun iç dünyasına oyun yoluyla ulaşmayı ve kendini doğal bir biçimde ifade etmesine alan tanımayı esas alan bu güçlü yaklaşımda uzmanlaştım. ÇMOT, çocuğun yönlendirilmediği; ancak koşulsuz kabul, empati ve içten bir anlayışla desteklendiği güvenli bir ilişki ortamı sunar. Bu terapi modeli, çocuğun duygularını tanıma, ifade etme ve düzenleme becerilerini geliştirirken; benlik saygısını, güven duygusunu ve ilişkisel kapasitesini de derinlemesine güçlendirir.
Davranışsal problemler, kaygı, öfke, kardeş kıskançlığı, boşanma süreci, okul uyumu, özgüven eksikliği ve travmatik yaşantılar gibi pek çok alanda etkili ve kanıtlanmış sonuçlar veren bir yöntemdir. Çocuk, oyun yoluyla kendi deneyimlerini anlamlandırma ve içsel çatışmalarını çözümleme fırsatı bulur. Bu yaklaşım sayesinde, çocukların yalnızca problem davranışları azalmaz; aynı zamanda içsel denge, duygusal olgunluk ve güven temelli bir öz-değer duygusu da gelişir.

2024 yılında, sevgili meslektaşım ve dostum Zülal Nur Özder ile birlikte kurduğumuz PsikoEksen çatısı altında çalışmalarımı sürdürmekte, bireylerin psikolojik iyi oluşlarını desteklemeye yönelik terapi ve atölye çalışmalarına devam etmekteyim.

Terapi Yaklaşımım

Psikoterapi sürecinin bilimsel araştırmalarla desteklenen, kanıtlanmış yöntemler üzerine inşa edilmesi, danışanların yaşadığı zorlukları anlamlandırma ve çözme süreçlerinde daha sağlıklı ve etkili sonuçlar alınmasını sağlar. Bu nedenle terapi pratiğimde yalnızca teorik bilgilere değil, aynı zamanda klinik çalışmalarda etkinliği kanıtlanmış yöntemlere dayanarak ilerlemeye özen gösteriyorum. Her bireyin yaşam deneyimi kendine özgü olduğu için, terapi sürecinde danışanlarımın kişisel hikayelerini anlamaya ve ihtiyaçlarına yönelik en uygun müdahaleleri belirlemeye odaklanıyorum. Terapi sürecinin danışanlar için güvenli, destekleyici ve anlamlı bir deneyim olması gerektiğine inanıyorum.

Çalışma Alanlarım

Güncel olarak çocuk, ergen ve yetişkin danışanlarıma aşağıdaki konularda Bursa/NİLÜFER’deki ofisimizde yüz yüze başta olmak üzere çevrimiçi terapi hizmeti de sunmaktayım:

• Ebeveyn Danışmanlığı— ebeveynlerin çocuklarıyla kurdukları ilişkiyi güçlendirmeye, sınır koyma, iletişim ve duygusal ihtiyaçları anlama becerilerini desteklemeye yönelik çalışmalar
• 
  • Çocuk Merkezli Oyun Terapisi (ÇMOT) — çocukların duygusal dünyalarını oyun yoluyla ifade etmelerine, öz güven ve içsel denge kazanmalarına destek sunan terapötik süreçler
• 
  • MOXO Dikkat Performans Testi Uygulaması — dikkat eksikliği, dürtüsellik ve bilişsel performans alanlarının objektif olarak değerlendirilmesi
• 
  • ATTENTIONER Dikkat Geliştirme Programı — dikkat eksikliği, öğrenme güçlüğü ve dürtü kontrolü problemlerinde odaklanma, öz düzenleme ve görev bilincini artırmaya yönelik yapılandırılmış dikkat geliştirme çalışmaları

Eğitimlerim

• Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği

o   Kuramsal Program

o   Tanı ve Değerlendirme Programı

• Çocuk Merkezli Oyun Terapisi
• Çatı Psikoloji
• 
  
• Attentioner Dikkat geliştirme Programı Uygulayıcı Eğitimi
• Apamer Psikoloji
•  
• Moxo Testi Uygulayıcı Eğitimi
• Moxo Türkiye

• DATEM – Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu
• BDT Yaklaşımıyla Klinik Değerlendirme ve Vaka Formülasyonu

• Viyana Test Sistemi Kullanıcı Semineri
• Psikotek Danışmanlık
•  
• Oyun Terapisi Uygulayıcı Eğitimi
  İstanbul Psikoterapi Akademisi
•  
• Resim Analizi ve Yorumlama Uygulayıcı Eğitimi
  İstanbul Psikoterapi Akademisi
•  
• MMPI Uygulayıcı Eğitimi
  İstanbul Psikoterapi Akademisi (2023, Ağustos)
•  
• Çocuk Değerlendirme Testleri Uygulayıcı Eğitimi
  İstanbul Psikoterapi Akademisi
•  
• Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi Uygulayıcı Eğitimi
  İstanbul Psikoterapi Akademisi
•  
• Anaokulu ve Kreşlerde Çalışma Teknikleri Uygulayıcı Eğitimi
  İstanbul Psikoterapi Akademisi
•  
• Tematik Algı Testi (TAT) eğitim programı
• Jüpiter Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık

• Çocuk ve Ergen BDT Eğitimi
  İstanbul Psikoterapi Akademisi
•  
• Farmakoloji ve Psikopatoloji Eğitimi
  İstanbul Psikoterapi Akademisi
•  

Amaç ve Hedeflerim

Ruh sağlığınızı desteklemek, yaşam kalitenizi artırmak ve psikolojik iyi oluşunuza katkıda bulunmak amacıyla buradayım. Psikoterapi süreci, yalnızca seanslarla sınırlı olmayan, bireyin kendi iç dünyasını keşfetmesini sağlayan ve günlük yaşamına entegre edebileceği farkındalıkları geliştirmesine yardımcı olan bir süreçtir.

Psikoeksen aracılığıyla, yalnızca danışanlarıma değil, aynı zamanda psikolojiye ilgi duyan herkese güvenilir ve bilimsel içerikler sunmayı hedefliyorum. Psikolojik iyi oluşun herkes için erişilebilir olması gerektiğine inanarak, çevrimiçi terapi süreçlerini daha etkili ve ulaşılabilir hale getirmek için çalışmalarımı sürdürüyorum.

Psikoterapi: Sadece Tanı Alanlar İçin Değil

Psikoterapi, yalnızca psikiyatrik bir tanıya sahip bireylerin değil, yaşamın getirdiği zorluklarla baş etmeye çalışan, kişisel gelişimine önem veren, kendini daha iyi anlamak ve içgörüsünü artırmak isteyen herkesin faydalanabileceği bir süreçtir. Günlük stres, ilişki sorunları, kariyer değişimleri, geçmiş travmalar veya kendini daha iyi tanıma isteği gibi pek çok farklı nedenden dolayı terapiye başvurulabilir. Bazen insanlar hayatlarında belirgin bir problem olmasa da psikoterapi sürecine girerek kendi iç dünyalarına dair daha derin bir farkındalık kazanmak ve yaşamlarını daha tatmin edici bir hale getirmek isteyebilirler.

Terapide temel amaç, bireyin yalnızca yaşadığı zorlukları anlamlandırmasına yardımcı olmak değil, aynı zamanda kişisel kaynaklarını keşfetmesini ve bu kaynakları etkili bir şekilde kullanmasını sağlamaktır. Psikoterapi, bireyin hayatında daha sağlıklı kararlar almasına, duygularını düzenlemesine ve kendisiyle daha sağlıklı bir ilişki kurmasına destek olan güçlü bir araçtır.

Tanıya Yaklaşımım

Psikoterapi sürecinde danışanlarımı yalnızca belirli tanı kategorileri üzerinden değerlendirmek yerine, onları bir bütün olarak anlamaya ve yaşantılarının çok boyutlu doğasını göz önünde bulundurmaya önem veririm. Tanılar, terapist için süreci yönlendirmede yardımcı olabilir ve danışana kendi yaşadığı deneyimleri anlamlandırmak konusunda bilgi sunabilir. Ancak, tanıların bazı olumsuz etkileri de göz ardı edilemez.

Bazen danışanlar, tanılarla kendilerini sınırlayabilir ve “Ben buyum, bundan başka bir şey olamam.” düşüncesine kapılabilirler. Tanılar, bireyin içinde bulunduğu durumu açıklamak için kullanışlı olsa da, onun değişim kapasitesini ve çok yönlülüğünü göz ardı etmesine neden olabilir. İnsanlar tanılardan çok daha fazlasıdır ve psikoterapide esas olan, bireyin tüm yönlerini keşfetmesine yardımcı olmaktır.

Bu nedenle, danışanlarım tanı hakkında özellikle bilgi almak istemedikçe tanılar üzerinden bir çerçeve oluşturmayı tercih etmem. Bunun yerine, onların yaşadıkları zorlukları, düşünce ve duygu dünyalarını daha geniş bir perspektiften ele alarak anlamlandırmaya çalışırım. Ancak, eğer danışan tanı konusunda bilgi almak isterse ve bu onun sürecini daha rahat ilerletmesini sağlayacaksa, yaşadığı belirtilerin hangi kategoriler altında değerlendirilebileceğini birlikte konuşabiliriz.

Sonuç olarak, terapideki temel yaklaşımım, bireyin tek bir tanı çerçevesinde değil, tüm yaşantısı, duygusal dünyası, ilişkileri ve değerleri ile bir bütün olarak ele alınmasıdır. Her bireyin kendine özgü bir hikâyesi vardır ve terapi süreci, bu hikâyeyi daha sağlıklı ve anlamlı bir şekilde şekillendirme yolculuğudur.

Unutmayın, değişim ve dönüşüm süreci bazen zorlayıcı olabilir ancak bu süreçte destek almak, kendi içsel yolculuğunuzu daha sağlıklı ve bilinçli bir şekilde şekillendirmenize yardımcı olabilir.