Ana Sayfa Duygu ve Davranış

Duygu ve Davranış

Can Sıkıntısı Neden Can Sıkar?

''Canım sıkıldı'' ifadesini kullanmayanımız yoktur sanırım. Peki ama nedir bu şiddetle kaçınmaya çalıştığımız can sıkıntısı? Bugün üzerine çok konuşulmayan ve konuşmayı da çok sevmediğimiz bir kavram olan can sıkıntısı üzerine konuşalım istedim. Küçük bir durum analizi ile konumuzu...

Bir Psikolojik Şiddet Türü: Gaslighting

Hayatımız algılarımız üzerinden anlam kazanır. Bizler bir olayı nasıl değerlendirirsek olayın üzerimizdeki etkileri de bu değerlendirmeye göre şekillenir. Peki ya algılarımız dışarıdan bir güç tarafından manipüle ediliyorsa? Kendimizden çok emin olduğumuz durumlarda bile düşündüklerimizden şüphe eder bir...

Ya Beni Sevmezlerse?

''Ya beni sevmezlerse?'' sorusu çok doğal bir sorudur. Zira hayatta hepimiz birileri tarafından sevilmek isteriz. Bunun için çaba gösteririz. Kimden sevgi görmek istiyorsak onun istediği şeyleri yapar, o kişinin takdirini kazanacak davranışlar gösteririz. Peki bizler sevilmek için...

Madde Bağımlılığının Gözardı Edilen Yüzü: Fare Parkı Deneyi

Madde bağımlılığı ile ilgili kaynaklara veya haberlere baktığımız zaman dikkat çekici bir unsur olarak hep maddenin insan vücudundaki yıkıcı etkileri gösterilir. Fakat kimse şunu sorgulamaz: Bu insan neden madde bağımlısı biri haline geldi? Neden Türkiye bugün madde...

Sıkıntılar Misafirdir

Bazen sıkıntılar karşısında yapmanız gereken doğru davranışı bilirsiniz ama o anda kendinizde doğru bildiklerinizi uygulayacak kadar güç bulamazsınız. Yapacağınız davranışlar sonucunda zarar göreceğinizi düşünseniz bile ''Yeter ya ne olacaksa olsun!'' diyip her şeyi boş verirsiniz. Adeta dünyanızın...

Değişim Algısını Değiştirmek

Değişim bizlere ne ifade ediyor? Eminim hepimizin hayatında kendimize yönelik değiştirmek istediğimiz birkaç şey vardır. Mesela pazartesi günü başlayan diyetler... Karar almışızdır ve beslenme düzenimizi değiştireceğizdir. Bu karar doğrultusunda bundan sonra ideal kilomuza ulaşana kadar asla şeker...

Özgüven Satın Almak

Özgüveni satın almak; ilk söylendiğinde bunu yapmak pek mümkün gibi gözükmüyor değil mi? Yani içinizden şu cümleyi geçiriyor olabilirsiniz. '' Bazı şeyler vardır, paha biçilemez!'' Evet bazı şeyler paha biçilemezdir fakat ne gariptir ki bu cümleyi bir...

Kendine Yardım

Kendine yardım... Kendine yardım neyi fade etmekteydi? Öyle her isteyen, istediği zaman hayatında rahatsız olduğu şeyleri düzeltme konusunda kendine yardım edebiliyor muydu? Bunu yapabilmek ağızdan çıktığı kadar kolay mıydı? Evet belki kendimize yardım için gerekli yöntemleri biliyorduk....

Okumalısın

Aile Heykeli

Bugün sizlere bahsetmek istediğim ''Aile Heykeli'' tekniği bir sosyal hizmet uzmanı ve aile terapisti olan Virginia Satir'in ortaya koyduğu bir modeldir. Bu modelin amacı...

Sevgi Yoksunluğu Öldürür Mü?

Sevgi yoksunluğu öldürür mü? Bu nasıl bir soru kim sevgisizlikten ölmüş ki? diye düşünebilirsiniz. Fakat bugün sizlere bahsetmek istediğim bir deney sayesinde aslında sevgi...

Evlilik Çemberi

Bugün bizler biliyoruz ki evlilik kurumu yalnızca duygusal ihtiyaçların karşılandığı bir yapı değildir. Kişiler eş adalarını seçerken fiziksel ihtiyaçlarını da düşünmektedirler. Yani kişi çekirdek...

Kategoriler

Bizi Takip Edin!

33,313BeğenenlerBeğen
12,345TakipçilerTakip Et
44,123TakipçilerTakip Et
5,554AboneAbone Ol